Daftar Bunga Deposito BRI Terbaru 2021 Beserta Rumus Dan Simulasi Hitungnya

PalingMales.com - Menurut pengertiannya, deposito BRI merupakan pilihan simpanan dari Bank BRI dalam bentuk mata uang Rupiah maupun mata uang asing dengan bunga yang lebih rendah dari bunga tabungan biasa dan dengan tenor hingga 36 bulan.

Daftar Bunga Deposito BRI Terbaru 2021 Beserta Rumus Dan Simulasi Hitungnya
Deposito Bank BRI

Perlu diketahui bahwa suku bunga deposito adalah pertimbangan utama memilih produk deposito. Disini, Anda bisa melihat daftar bunga deposito BRI terbaru ditahun 2021 beserta rumus dan simulasi hitung bunga deposito BRI. Berikut dibawah ini penjelasannya.

Suku Bunga Deposito BRI Terbaru 2021

Bank BRI menawarkan bunga deposito yang berbeda – beda, tergantung pada besarnya dana investasi serta jangka waktu penyimpanannya. Jangka waktu simpanan deposito Bank BRI dimulai dari 1 bulan, 3 bulan, 6 bulan, 12 bulan, 24 bulan, hingga 36 bulan.

Berikut daftar suku bunga deposito BRI Rupiah :

Tenor / Jangka WaktuRp 10 Juta s/d Rp 100 Rp 100 Juta s/d Rp 2 MiliarRp 2 Miliar Keatas
1 Bulan 2,85% 2,85% 2,85%
3 Bulan 2,85% 2,85% 2,85%
6 Bulan 3% 3% 3%
12 Bulan 3% 3% 3%
24 Bulan 3% 3% 3%
36 Bulan 3% 3% 3%

Berikut daftar suku bunga deposito BRI Dolar :

Tenor / Jangka WaktuKurang Dari 100.000 USD Lebih Dari 100.000 USD
1 Bulan 0.2% 0.2%
3 Bulan 0.2% 0.2%
6 Bulan 0.3% 0.3%
12 Bulan 0.3% 0.3%
24 Bulan 0.3% 0.3%
36 Bulan 0.3% 0.3%

Rumus Dan Simulasi Hitung Bunga Deposito BRI

Setelah mengetahui bunga deposito yang ditawarkan Bank BRI, Anda tinggal menghitung berapa keuntungan yang nanti diterima.

Deposito memiliki rumus hitungnya sendiri. Dalam hitung – hitungannya, Anda perlu mempertimbangkan jangka waktu dan pajak deposito. Berikut rumus perhitungan bunga deposito BRI :
  • Bunga Deposito = Dana Deposito x (Bunga Tahunan/12) * jumlah Bulan Tenor.
  • Pajak bunga deposito sebesar 20 persen

Nah, agar lebih jelas, simak perhitungan deposito Bank BRI berikut ini :

Contohnya, bunga deposito di BRI sebesar 6% untuk tenor 3 bulan. Sedangkan dana yang didepositokan sebesar Rp. 100 juta.

Perlu diingat, jika deposito itu dikenakan pajak bunga deposito sebesar 20%. Anda bisa mensimulasikan perhitungan bunga deposito dengan kalkulator bunga deposito.

Keuntungan Deposito di Bank BRI

Daftar Bunga Deposito BRI Terbaru 2021 Beserta Rumus Dan Simulasi Hitungnya
ATM BRI

Terdapat sejumlah keuntungan yang bisa Anda dapatkan saat menempatkan dana di deposito BRI, diantaranya yaitu :
  1. Anda bisa memperpanjang tenor deposito secara otomatis dengan mekanisme automatic rollover (ARO).
  2. Suku bunga deposito BRI bisa dibilang kompetitif.
  3. Bunga deposito bisa disetor langsung ke rekening Tabungan maupun Giro Bank BRI.
  4. Anda bisa mencairkan sebagian nilai deposito.
  5. Membuka deposito BRI Rupiah tidak dikenakan biaya administrasi. 
  6. Tenor deposito BRI mulai dari 1, 3, 6, 12, 24, hingga 36 bulan. 
  7. Penempatan dana deposito BRI bisa dilakukan secara tunai atau cash, dari rekening tabungan BRI, dan transfer atau kliring dari rekening bank lain.

Syarat dan Ketentuan Deposito di Bank BRI

Agar Anda makin paham lagi tentang deposito di Bank BRI, berikut dibawah ini syarat – syarat yang harus dipenuhi saat Anda berniat buka deposito BRI.

  1. Memiliki rekening tabungan atau giro Bank BRI.
  2. Buka di kantor cabang dengan setoran awal sebesar Rp. 10 juta. Sementara jika buka secara online, setoran awalnya minimal Rp. 5 juta dan maksimal Rp. 100 juta.
  3. Membawa identitas diri misalnya KTP atau SIM atau Paspor atau NPWP. 
  4. Menyiapkan biaya materai.

Demikian informasi yang bisa kami sampaikan terkait Deposito di Bank BRI. Semoga bermanfaat.

5 Film Dewasa Indonesia di Tahun 90 an

PalingMales.comPada tahun 90-an di Indonesia terdapat berbagai pilihan film dewasa yang cukup beragam. Film tersebut ada yang sampai berani menampilkan berbagai adegan yang cukup vulgar. Tapi film dewasa yang ada di Indonesia ini tidak selalu mengenai seks atau juga cinta, tapi ada juga hal yang lain. 

Beberapa film dewasa yang ada di tahun tersebut didalamnya biasanya terselip genre fantasia tau bisa juga drama. Bagi Anda yang penasaran mengenai film apa saja yang merupakan film dewasa di tahun 90an, yuk langsung simak saja rekomendasinya dibawah ini:

1. Susuk Nyi Roro Kidul

Film Dewasa Tahun 90 an - Susuk Nyi Roro Kidul
Film Susuk Nyi Roro Kidul

Film yang pertama ada susuk nyi roro kidul, film dewasa yang satu ini juga memiliki cerita horror didalamnya. Film yang satu ini menceritakan tentang seorang wanita yang memiliki nama ni surti, wanita yang satu ini jadi wanita yang sangat cantik setela dia mendapatkan susuk dari ratu penguasa pantai selatan yaitu nyi roro kidul.

Susuk yang dia dapatkan ini pastinya tidak Cuma-Cuma, jadi wanita tersebut harus mengorbankan lelaki yang memiliki wajah yang tampan untuk sebuah sosok gaib. Karena banyak lelaki yang hilang maka polisi juga mulai curiga akan kajadian ini.

2. Setetes Noda Manis

Film Dewasa Tahun 90 an - Setetes Noda Manis
Film Setetes Noda Manis

Film yang  kedua ada setetes noda manis, film ini juga hadir di tahun 90 an. Film yang satu ini menceritakan seorang wanita yang bernama Dewi yang sudah menikah dengan seorang lelaki yang bernama Rony.

Akan tetapi setelah dia menikah dia merasa bimbang karena dia bertemu lagi dengan mantan kekasihnya dulu yang bernama Edo. Edo ini juga tidak rela jika dewi ini jadi milik rony, dengan jiwanya yang liar ini Edo selalu berusaha untuk merebut dewi kembali dengan perlahan. 

3. Ken Arok Ken Dedes

Film Dewasa Tahun 90 an - Ken Arok Ken Dedes
Film Ken Arok Ken Dedes

Film yang ketiga ada ken arok dan ken dedes, film dewasa yang satu ini dibintangi oleh Eva Arnaz dan George Rudy. Film yang satu ini menceritakan mengenai seorang lelaki yang sengaja di besarkan untuk jadi perampok dan buronan warga di sebuah kerajaan.

Pada suatu hari lelaki ini bertemu dengan seorang perempuan yang sangat cantik, karena kecantikanya ini menjadikan ken arok igin memiliki perempuan ini seutuhnya, padahal wanita in sudah dimiliki oleh tunggul ametung.

4. Bebas Bercinta

Film Dewasa Tahun 90 an - Bebas Bercinta
Film Bebas Bercinta

Film dewasa selanjutnya ada film yang judulnya bebas bercinta, film yang satu ini dibintangi oleh Inneke Koesherawati dan juga Ibra Azhari. Cerita dalam film ini mengisahkan tentang pasangan yang bernama selly dan juga Donny yang sedang mengalami kesedihan karena mengalami keguguran.

Karena kejadian tersebut eva yang merupaka sahabat dari selly ini datang untuk berkunjung guna memberikan dukungan kepada sahabatnya. Tapi ternyata di balik semua itu eva ini memiliki rencana yang jahat untuk merebut Donny dari sahabatnya selly.

5. Kenikmatan Tabu

Film Dewasa Tahun 90 an - Kenikmatan Tabu
Film Kenikmatan Tabu

Film dewasa yang terakhir ada kenikmatan tabu, film yang satu ini merupakan sebuah film hasil karya dari Ackyl Anwari. Film yang satu ini menceritakan mengenai hubungan teddy dan rita yang awalnya berjalan dengan sangat mulus, tapi ternyata di tengah- tengah malah menjadi pelik, hal ini menjadi pelik karena teddy ini tergoda oleh seorang wanita yang bernama mona.

Cerita ini menjadi cinta segitiga yang cukup rumit. Di dalam ceritanya juga rita menguak penyebab dari kematian ibunya, hal tersebut juga menjadikan situasi semakin sulit.

Nah itu dia beberapa rekomendasi film yang bisa Anda tonton!

4 Rahasia Hujan yang Mungkin Belum Kalian Ketahui Sebagai Umat Muslim

PalingMales.com - Hujan adalah fenomena alam yang sudah beberapa kali dijelaskan dalam Al-Quran. Hujan sendiri dipercaya merupakan rahmat yang diberikan dari Allah kepada makhluk di bumi. Walaupun kadang datang sebagai bencana, tetapi lebih banyak kebaikan yang akan kita dapatkan dari hujan ini.

4 Rahasia Hujan yang Mungkin Belum Kalian Ketahui Sebagai Umat Muslim
Ilustrasi : Hujan dalam Prespektif Islam

Pada kesempatan kali ini, kami akan memberikan beberapa hal mengenai hujan yang mungkin belum kalian ketahui sebagai umat muslim. Berikut ini adalah penjelasannya.

1. Hujan Bisa Turun Hanya Karena Kuasa Dari Allah SWT

Seperti yang kita ketahui, hujan merupakan fenomena alam yang bisa terjadi dengan sendirinya. Hujan ini tentu saja bisa terjadi karena Allah yang memberikannya, tidak bisa dibuat oleh manusia dan tidak bisa dicegah. Walaupun sudah ada beberapa penelitian mengenai hujan buatan, sama sekali tak ada tandingannya dengan yang asli.

مَا يَفْتَحِ اللَّهُ لِلنَّاسِ مِنْ رَحْمَةٍ فَلَا مُمْسِكَ لَهَا ۖ وَمَا يُمْسِكْ فَلَا مُرْسِلَ لَهُ مِنْ بَعْدِهِ ۚ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ

"Apa saja yang Allah anugerahkan kepada manusia berupa rahmat, maka tidak ada seorangpun yang dapat menahannya. Dan apa saja yang ditahan oleh Allah, maka tidak seorangpun yang sanggup melepaskannya sesudah itu. Dan Dialah Yang Maha Perkasa lagi Maha Bijaksana." (QS. Fathir: 2)

2. Tiada Yang Bisa tahu Kapan Turun Hujan
Walaupun kini sudah ada ramalan cuaca yang bisa menebak potensi turun hujan, tetapi tiada seorangpun yang benar-benar tahu kapan hujan akan turun. Semua hal yang disebutkan dalam ramalan cuaca tak lain dan tak bukan hanyalah perkiraan, tentu saja bisa meleset pada akhirnya. 

Allah telah berfirman: 

إِنَّ اللَّهَ عِنْدَهُ عِلْمُ السَّاعَةِ وَيُنَزِّلُ الْغَيْثَ وَيَعْلَمُ مَا فِي الْأَرْحَامِ ۖ وَمَا تَدْرِي نَفْسٌ مَاذَا تَكْسِبُ غَدًا ۖ وَمَا تَدْرِي نَفْسٌ بِأَيِّ أَرْضٍ تَمُوتُ ۚ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ خَبِيرٌ

"Sesungguhnya Allah, hanya pada sisi-Nya sajalah pengetahuan tentang hari Kiamat, dan Dialah yang menurunkan hujan, dan mengetahui apa yang ada dalam rahim. Dan tiada seorangpun yang dapat mengetahui (dengan pasti) apa yang akan diusahakannya besok. Dan tiada seorangpun yang dapat mengetahui di bumi mana dia akan mati. Sesungguhnya Allah Maha Mengetahui lagi Maha Mengenal." (QS. Luqman: 34)

3. Ada Malaikat Yang Bertugas Menurunkan Hujan
Mungkin kalian mengetahui bahwa malaikat Mikail memiliki tugas untuk memberikan rezeki, tetapi ternyata ia juga memiliki tugas lain yang cukup berkaitan. Dalam Al Mu'jam Al-Kabir, Imam Ath-Thabrani meriwayatkan tentang percakapan Rasulullaah SAW dengan Malaikat Jibril, di antaranya:

قُلْتُ: عَلَى أَيِّ شَيْءٍ مِيكَائِيلُ؟ قَالَ: عَلَى النَّبَاتِ وَالْقَطْرِ

"Aku (Rasulullaah shallallaahu 'laihi wa Sallam) bertanya, 'Tentang apakah Mikail itu ditugaskan? Ia (yaitu Jibril) menjawab, 'Ia ditugaskan mengurus tanaman dan hujan."

4. Suara Petir Adalah Malaikat Yang Membawa Api
Syaikhul Islam Ibnu Taimiyyah mengatakan dalam Hadits Marfu' (sampai kepada Nabi Muhammad SAW) pada Riwayat At-Tirmidzi dan selainnya, Nabi Muhammad SAW ditanya tentang Ar-Ra'du, lalu Nabi Beliau SAW menjawab :

مَلَكٌ مِنْ الْمَلَائِكَةِ مُوَكَّلٌ بِالسَّحَابِ مَعَهُ مخاريق مِنْ نَارٍ يَسُوقُ بِهَا السَّحَابَ حَيْثُ شَاءَ اللَّهُ

"Ar-Ra'du adalah Malaikat yang diberi tugas mengurus awan dan bersamanya pengoyak dari api yang memindahkan awan sesuai dengan kehendak Allah." (HR. Tirmidzi)
Disebutkan dalam Makarimil Akhlaq milik Al-Khara-ithi, 'Ali pernah ditanya mengenai Ar-Ra'du. Beliau menjawab, "Ar-Ra'du adalah Malaikat". Beliau ditanya pula mengenai Al-Barq. Beliau menjawab, "Al-Barq (kilatan petir) itu adalah pengoyak di tangannya." Dan dalam riwayat lain dari Ali juga, "Al-Narq itu adalah pengoyak dari besi di tangannya".

Doa Ketika Turun Hujan Ketika turun hujan, dianjurkan membaca doa agar setiap tetes air hujan yang turun ke bumi tersebut menjadi manfaat bagi kita semua. Berikut adalah doa ketika turun hujan :

اللَّهُمَّصَيِّباًنَافِعاً

Allahumma shoyyiban nafi’an

Artinya: "Ya Allah, turunkan lah pada kami hujan yang bermanfaat."

Mungkin hanya itu saja yang bisa kami sampaikan untuk saat ini, mohon maaf apabila terdapat kesalahan maupun kekurangan dalam penulisan artikel ini. Semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi kita semua!

Resep Masakan Ikan Yang Bisa Kamu Coba Masak Dengan Mudah, Yuk Coba!!!

PalingMales.com - Selera setiap orang tentu berbeda-beda tak terkecuali selera masakan. Tetapi apakah kamu tidak menyukai masakan ikan?

Sangat rugi sekali sebab, negara kita Indonesia memiliki banyak kekayaan alam di sektor lautan salah satunya adalah ikan. Bahkan salah satu mantan Menteri Kelautan dan Perikanan Republik Indonesia yaitu Susi Pudjiastuti mengajak warganya untuk memakan ikan.

Tentu saja ikan merupakan makanan yang kaya akan gizi, maka dari itu kamu harus mencobanya. Jika kamu bosan membeli makanan di luar khususnya masakan ikan, maka kamu dapat membuatnya sendiri dirumah.

Jangan khawatir karena kami akan memberikan informasi seputar resep masakan ikan yang bisa kamu coba dengan mudah, berikut simak ulasannya.

Resep Sambal Ikan Sarden

Resep Sambal Ikan Sarden
Foto : Olahan Masakan Sambal Ikan Sarden

Mungkin kamu bisa mendapatkan makanan ini dengan mudah, tetapi beda cerita jika kita memasaknya sendiri yaitu sambal ikan sarden, berikut resepnya.

Bahan - Bahan :

1 kaleng sarden dalam saus cabai ukuran 425 gram
5 butir bawang merah, iris hingga halus
1 buah tomat iris halus
1 ruas ibu jari lengkuas
1 batang serai, memarkan
4 lembar daun jeruk
1 lembar daun kunyit
2 lembar daun salam
1 sdm air perasan jeruk nipis atau lemon
Minyak goreng sesuai kebutuhan

Bumbu Halus :

4 butir bawang merah
4 siung bawang putih
2 buah cabai merah besar
5 buah cabai rawit merah
1 ruas jari kunyit
½ sdt garam
½ sdt gula pasir

Cara Membuat :

  1. Langkah pertama yaitu pisahkan ikan sarden dari kaldunya, kemudian goreng sebentar menggunakan sedikit minyak. Ketika permukannya sudah sedikit kering, angkat lalu tiriskan.
  2. Langkah kedua panaskan minyak sekitar satu sendok, lalu tumis bumbu halus, lengkuas, tomat, serai, daun jeruk, daun kunyit, dan salam hingga aroma wangi.
  3. Langkah ketiga masukkan kuah sarden ke dalam bumbu yang sudah ditumis, lalu beri perasan jeruk lemon atau nipis dan aduk hingga merata.
  4. Cicipi masakan, jika sudah pas maka masukkan ikan sarden yang sudah digoreng ke dalam bumbu hingga benar-benar merasap.

Langkah terakhir angkan sarden lalu tuang ke dalam piring, dan masakan siap disantap.

Resep Sambal Bajak Teri

Resep Sambal Bajak Teri
Foto : Resep Sambal Bajak Teri

Berikutnya ada resep sambal bajak teri yang tentunya merupakan salah satu jenis makanan favorit di Indonesia. Nah berikut ini kami akan memberikan resepnya.

Bahan - Bahan :


100 gram teri kering
15 buah cabai rawit
6 siung bawang merah
4 siung bawang putih
3 buah cabai merah besar, buang isinya
1 ruas jahe, memarkan
1 buah tomat
1 sdt terasi bakar
Gula pasir sesuai kebutuhan
Garam sesuai kebutuhan
Minyak goreng sesuai kebutuhan

Cara Membuat :

  1. Pertama-tama rendam ikan teri terlebih dahulu ke dalam air hangat, lakukan sekitar 15 menit supaya teri menjadi empuk.
  2. Langkah selanjutnya panaskan minyak lalu tumis cabai rawit, cabai merah, bawang merah, bawang putih, jahe dan tomat. Haluskan semua terkecuali jahe.
  3. Langkah berikutnya tambahkan garam, terasi, dan gula ke dalam bumbu yang sudah dihaluskan tadi, setelah itu aduk hingga merata.
  4. Jika sudah, tumis teri dengan menggunakan minyak sampai mengeluarkan aroma harum, lalu tambahkan bumbu halus.
  5. Setelah itu cicipi rasa sembari matang, jika sudah pas dan matang maka masakan siap disantap.

Nah itulah informasi yang dapat kami sampaikan seputar beberapa resep masakan ikan yang dapat kamu buat dirumah. Semoga informasi di atas dapat bermanfaat dan selamat mencoba.

10 Tips Perlengkapan Persiapan Mendaki Gunung Tektok, Yang Wajib Kamu Siapkan

PalingMales.com - Mendaki gunung adalah salah satu aktivitas outdoor yang belakangan ini banyak digemari oleh kaum milleneal masa kini. Udara yang sejuk, pemandangan yang menawan, keseruan pendakian, maupun hanya bahkan hanya untuk mengisi update konten Instagram dijadikan berbagai alasan mengapa mendaki gunung. 

Umumnya mendaki gunung dilakukan dengan persiapan yang cukup banyak dan beragam. Terlebih dari mulai dari membawa tenda, tas carrier, alat memasak, sleeping bag serta bekal makanan minuman yang cukup banyak. Namun berbeda dengan pendakian yang sering disebut Pendakian Gunung Tektok ini.

Pengertian Pendakian Gunung Tektok 

10 Tips Perlengkapan Pendakian Gunung Tektok Yang Wajib Kamu Siapkan
Pendakian Penulis di Gunung Merbabu, Jawa Tengah

Pendakian Gunung Tektok merupakan jenis pendakian gunung yang dilakukan dalam satu waktu. Atau istilah lainnya pendakian pulang pergi atau pendakian singkat.
 
Mulai dari basecamp atau pintu masuk jalur pendakian hingga puncak gunung kemudian turun lagi kembali menuju basecamp dilakukan dalam waktu tidak selama ketika melalui pendakian yang disertai camping.
 
Mudahnya pendakian tektok ini mendaki gunung tanpa menginap atau tanpa ngecamp (basecamp - puncak - basecamp) tanpa membawa peralatan seperti tenda. Tektokers adalah sebutan bagi para pelaku pendakian tektok ini.

10 Tips Pendakian Tektok
 
Nah buat kamu yang ingin melakukan pendakian gunung Tektok ini, PalingMales.com share 10 tips persiapan sekaligus perlengkapan pendakian gunung tektok yang wajib kamu siapkan, berikut ulasannya :

1. Persiapkan Fisik

10 Tips Perlengkapan Persiapan Pendakian Gunung Tektok - Persiapan fisik lari pagi
Persiapan Fisik Lari Pagi

Hal pertama yang harus diperhatikan adalah kondisi fisikmu. Kondisi tubuh yang sehat belum tentu menjamin kamu sukses menaklukan pendakian tektok pertamamu. Paling tidak persiapkan kondisi fisikmu semaksimal mungkin. Bagaimana caranya?

Semisal nih satu bulan lagi kamu mau merencanakan buat naik gunung tektok, mulai sekarang bisa dengan kamu berolahraga secara teratur seperti joging lari pagi, angkat beban maupun latihan naik turun anak tangga menggendong tas.
 
Berolahraga secara teratur juga akan membantumu dalam mengatur ritme nafas selama perjalanan panjang mendaki gunung tektokmu. Pola makan dijaga jangan sembarangan atau terlalu banyak makan junk food.
 
Karena perjalananan tidak hanya selesai hingga di Puncak gunung saja. Pengalaman penulis, perjalanan menuruni gunung juga membutuhkan tenaga cukup ekstra.
 
2. Membawa Uang Secukupnya
 
10 Tips Perlengkapan Persiapan Pendakian Gunung Tektok - Untuk Membayar Tiket Masuk Gunung
Tiket Masuk Kawasan Wisata

Di gunung emangnya ada warung makan min? Di gunung memang tidak ada warung makan. Kecuali semisal kalau kamu lagi muncak ke Gunung Lawu bakalan ketemu sama warung Mbok Yem. Namun kegunaan membawa uang ke gunung ga cuma buat itu saja.
 
Membawa uang yang cukup ini untuk setidaknya keperluan kamu sendiri seperti membayar tiket masuk taman nasional, tiket retribusi tempat wisata, parkir kendaraan, uang bensin atau kalau kamu ingin makan kalau sudah sampai bawah lagi.

3. Membawa Tas Hydropack / Daypack

Tas punggung yang wajib kamu bawa bukan bertipe tas camping atau tas ransel carrier. Penulis merekomendasikan kamu untuk membawa tas Hydropack atau tas Daypack. Apa perbedaan dari kedua jenis tas ini? 

10 Tips Perlengkapan Persiapan Pendakian Gunung Tektok - Tas HydroPack
Tas Hydropack

Tas Hydropack merupakan jenis tas yang sering dipakai para pesepeda. Jenis tas ini bisa untuk membawa air 1.5 hingga 2 Liter. Selain itu snack makanan ringan & buah - buahan jika bisa kamu masukan ke dalam jenis tas ini. 
 
Umumnya tas Hydropack juga dilengkapi dengan kantung multifungsi untuk menyimpan kunci kendaraan, smartphone kartu identitas maupun dompet. Selang air minum juga menjadi salah satu fitur utama dari tas jenis ini.

10 Tips Perlengkapan Persiapan Pendakian Gunung Tektok, Yang Wajib Kamu Siapkan - Tas Daypack
Tas Daypack

Tas Daypack adalah bentuk mini dari tas carrier. Ukuran tas daypack sekitar 15 hingga 40 Liter. Tas jenis ini memang di khususkan untuk membawa perbekalan untuk pendakian singkat. 
 
Karena daya tampung tas daypack lebih besar dari tas hydropack, jangan membuat kamu khilaf membawa banyak perbekalan. Hal ini hanya akan membuat kamu repot sendiri ketika mendaki tektok.
 
4. Logistik Perbekalan Yang Lebih Sedikit
 
Terkait perbekalan atau logistik ketika pendakian tektok, sebenarnya flexible atau kondisional karena masing - masing individu mempunyai kondisi fisik yang berbeda - beda, tapi penulis akan memberimu sedikit gambaran logistik yang setidaknya kamu bawa.
 
Berdasarkan pengalaman penulis ketika melakukan pendakian tektok di Gunung Merbabu, Jawa Tengah dengan ketinggian 3145 Mdpl atau 10.318 kaki, dimana durasi waktu mendaki melalui jalur Selo, Boyolali (5 - 6 Jam) dan turun (4 - 5 Jam) perbekalan yang dibawa diantaranya :
 
  • Minuman Isotonic Pocari Sweat 600 ml. (2 pcs)
  • Air Mineral Le Mineralle 600 ml. (2 Pcs)
  • Roti Sari Roti Sandwich. (2 Pcs)
  • Snack Fitbar. (2 Pcs)
  • Buah Apel Merah. (1 Pcs).
  • Buah Jambu Kristal. (1 Pcs)
  • Multivitamin Vitacimin C 500 mg. (1 Tablet)
 
Sedangkan ketika penulis melakukan pendakian tektok di Gunung Andong, Magelang, Jawa Tengah dengan ketinggian 1726 Mdpl atau 5679 kaki, dengan durasi waktu mendaki melalui jalur Sawit (1 - 1 Setengah Jam) dan turun (30 Menit - 1 Jam), perbekalan yang dibawa antara lain :

  • Minuman Isotonic Pocari Sweat 600 ml. (1 pcs)
  • Air Mineral Le Mineralle 600 ml. (1 Pcs)
  • Roti Sari Roti Sandwich. (1 Pcs)
  • Buah Anggur (1/4 Kg)

Sudah punya gambaran kan berapa banyak bekal yang kudu kamu bawa?

5. Packing Yang Lebih Simple
 
Packing ke ketika naik gunung tektok dan camping jelas berbeda. Kamu tidak perlu membawa kompor, alas tidur, sleeping bag maupun tenda. Perlengkapan berikut setidaknya kamu bawa ketika mendaki secara tektok :
 
  • Buff / Masker : Berfungsi menghalangi saluran pernapasan dari debu berlebih selama pendakian, khususnya ketika musim kemarau.
  • Jaket Windproof : Jaket berketebalan tipis umumnya anti air. Boleh dikenakan boleh tidak.
  • Jas hujan : Jas Hujan cukup yang berbahan plastik. Banyak dijual di toko - toko dengan harga 5 sd 10 ribu rupiah per item.
  • Pakaian Baju Ganti : Bawa setidaknya satu baju ganti. Antisipasi jika pakaian yang kamu kenakan basah karena hujan. Tidak mungkin juga kamu mendaki dengan pakaian basah kuyup karena ini akan meningkatkan resiko hipotermia. 
  • Headlamp / Senter : Khusus untuk mendaki di malam atau dini hari.
  • Tas Kresek : Jaga - jaga jika terjadi hujan untuk wadah jam tangan, handphone atau dompet.

6. Membawa Tongkat Trekking Poles
 
10 Tips Perlengkapan Persiapan Pendakian Gunung Tektok - Membawa Trekking Poles
Membawa Trekking Poles

Trekking Poles adalah sejenis tongkat khusus yang di design sebagai alat bantu pendakian yang berfungsi sebagai pegangan, menjaga keseimbangkan (penopang) tubuh serta meringankan beban kaki baik saat melakukan pendakian maupun ketika turun gunung. 

Baik pendaki tektok pemula maupun profesional, saya merekomendasikan menggunakan tongkat ini ketika muncak. Selain sebagai mempermudah kamu ketika pendakian, Trekking Poles juga berfungsi sebagai alat pelindung dan pengaman diri. 
 
Mengingat di beberapa gunung tertentu masih sering kita jumpai hewan - hewan liar, setidaknya alat ini membantu untuk mengusir hewan - hewan liar, jika dirasa mengganggu perjalanan pendakianmu.

7. Outfit Yang Mudah Menyerap Keringat

Kenakan Outfit Yang Mudah Menyerap Keringat
Outfit Pakaian Nyaman

Banyak pakaian yang berbahan cepat kering dan mudah menyerap keringat. Kalau penulis sendiri merekomendasikan untuk mengenakan pakaian tipe dryfit khusus sport atau training yang berbahan sintetis, katun atau spandex. 
 
Pakaian sport atau olahraga karena sudah terbukti mempunyai daya serap keringat tinggi, cepat kering dan tidak menambah beban tubuh ketika pendakian.

8. Sepatu Hiking Berjenis Trail atau Sepatu Running
 
10 Tips Perlengkapan Persiapan Pendakian Gunung Tektok - Sepatu Trail Trekking Hiking
Sepatu Trail

Sepatu Hiking atau Trail merupakan sepatu khusus yang didesign untuk mendaki gunung dengan medan pendakian yang tidak menentu. Sol yang besar dan tajam membuat kamu nyaman menapaki berbagai jenis medan pijakan seperti bebatuan terjal maupun tanah. 
 
Namun jika budget kamu minim, menggunakan sepatu running juga tidak ada salahnya. Yang pasti kamu haru cek kondisi sol sepatunya, jangan terlalu tipis atau licin karena itu akan menyusahkanmu atau bahkan bisa membahayakan diri kamu sendiri  
 
9. Jangan Nekad Jalan Sendiri (Solo Hiking)

10 Tips Perlengkapan Persiapan Pendakian Gunung Tektok - Usahakan jangan solo hiking
Usahakan Jangan Solo Hiking

Solo Hiking memang menyenangkan. Kita serasa bebas untuk melakukan apa saja ketika melakukan pendakian baik ketika membuat rencana pendakian, perbekalan maupun waktu (timing) pendakian. 
 
Namun penulis sendiri tidak pernah menyaranan kamu melakukan hal ini. Terlebih bila kamu belum mengenal betul medan pendakian.

Gunung merupakan tempat alam liar. Berbagai kemungkinan bisa kamu alami disana. Dari serangan hewan buas, tersesat, kehabisan air, cidera karena kecapekan selama mendaki, hipotermia hingga perubahan cuaca yang sulit diprediksi. Untuk itulah diperlukan back up dari teman tektokmu. 

10. Tektok Bareng Temen

10 Tips Perlengkapan Persiapan Pendakian Gunung Tektok - Tektok Bareng Teman
Tektok Bareng Teman

Tips terakhir guna melengkapi tips nomor 9 diatas yakni tektok bareng teman. Ga seru kan, perjalanan mendaki gunung berjam - jam, ga ada temen ngobrol alias diem - diem bae. 
 
Selain ada temen ngobrol, dengan mendaki bersama teman - temanmu apalagi yang seirama tentu akan membuat perjalanan tektokmu menjadi lebih seru, menyenangkan serta rasa capek ketika mendaki yang tidak begitu seberapa karena satu teman dengan teman lainnya bakalan kasih support dan backup. Kalau orang Jawa bilangnya "ben ora nglangut".
 
Nah itu tadi beberapa tips yang perlu kamu siapkan dan perhatikan ketika mendaki gunung secara tektok. Semoga dapat menjawab rasa penasaranmu tentang pendakian gunung jenis ini. 
 
Sebagai catatan, tidak semua Gunung bisa kamu daki secara tektok. Pastikan kamu sudah berkomunikasi terlebih dahulu dengan yang sudah berpengalaman sebelum melakukan pendakian tektok ini. Sudah siapkan kamu menjadi tektokers guys :) 

Panduan Lengkap Bacaan Doa, Niat dan Tata Cara Sholat Tasbih

PalingMales.com - Sebagian dari umat Islam mungkin sudah mengetahui yang namanya sholat tasbih. Sebagian umat Islam meyakini bahwa sholat tasbih ini termasuk salah satu dari ibadah sholat sunnah yang bisa dilakukan kapan saja.

Panduan Lengkap Bacaan Doa, Niat dan Tata Cara Sholat Tasbih
Panduan Lengkap Bacaan Doa, Niat dan Tata Cara Sholat Tasbih

Namun para ulama menganjurkan untuk dikerjakan minimal sekali dalam seumur hidup. Jumlah rakaatnya ada 4, bisa dilakukan dengan metode satu kali salam atau dua kali salam.

Menurut Imam Nawawi, jika sholat tasbih ini dikerjakan pada siang hari maka sebaiknya menggunakan sakali atau dua kali salam. Sedangkan jika dilakukan pada malam hari, maka sebaiknyaa menggunakan dua kali salam

Manfaat Solat Tasbih

Adapun Sholat tasbih ini memiliki banyak manfaat, antara lain :

  1. Meningkatkan rasa ketenangan. 
  2. Menyingkirkan pikiran negatif. 
  3. Memberikan tabungan berupa buah kurma di surga. 
  4. Sebagai senjata dalam menghadapi permasalahan besar. 
  5. Sebagai senjata untuk mengatasi krisis saat terjadinya kiamat nanti.
  6. Memberikan timbangan pahala saat dihisab nanti di akhirat. 
  7. Menghapus dosa kecil maupun besar yang sudah dilakukan, dan 
  8. Terhindar dari penyakit yang kronis.


Setelah  melaksanakan sholat tasbih, anda akan bisa kembali fokus untuk menyelesaikan semua permasalahan yang dihadapi.

Tata Cara Melakukan Solat Tasbih

Sholat tasbih dilakukan sebanyak 4 rakaat dengan satu kali salam atau dua kali salam.

Lalu bagaimana tata cara sholat tasbih? Untuk lebih jelasnya mari kita simak ulasan selengkapnya.

Niat Sholat Tasbih

Sebelum melaksanakan sholat tasbih, anda harus membaca niat terlebih dahulu. Adapun niat sholat tasbih adalah sebagai berikut :

Ushalli sunnatattasbihi rak’ataini lillahi ta’ala.”
Artinya : “Saya berniat sholat tasbih dua rakaat karena Allah Ta’ala.”

Tata Cara Sholat Tasbih

Usai membaca niat, lanjutkan dengan tata cara berikut ini :

  1. Takbiratul Ihram. Selanjutnya membaca “Subhanaaka allahumma wa bihamdika tabaarakasmuka wata’ala jadduka wa laa ilaaha ghairuka.
    Artinya : “Mahasuci Engkau Ya Allah dengan pujianmu, nama-Mu membawa berkah dan kebaikan-Mu berlimpah, tiada tuhan selain Engkau.”
    Lalu baca kalimat tasbih sebanyak 15 kali. Adapun kalimat tasbih yang dibaca adalah, “Subhaanallah wal hamdulillaah wa laa ilahaa illallahu wallahu akbar.” Artinya : Mahasuci Allah, segala puji bagi Allah, tiada tuhan selain Allah, dan Allah Mahabesar.”
  2. Kemudian membaca surat Al-Fatihah
  3. Setelah itu baca surat pendek yang dihafal
  4. Lanjutkan kalimat tasbih sebanyak 10 kali
  5. Rukuk
  6. Setelah itu membaca kalimat tasbih sebanyak 10 kali
  7. Sujud
  8. Kalimat tasbih sebanyak 10 kali.
    Ada beberapa kalimat yang dibaca ketika melaksanakan sholat tasbih sebagai berikut : “Subhanallah (Maha Suci Allah), Subhanallah walhamdulillah walilaha illallah wallahu akbar.” (Maha Suci Allah, segala puji bagi Allah tidak ada tuhan selain Allah dan Allah Maha Besar). 
    laa ilaha illa anta subhanaka inni kuntu minazhzalimin.” (Tiada tuhan selain Engkau, Maha Suci Engkau sesungguhnya aku termasuk orang yang menzhalimi.”

Doa Sholat Tasbih

Usai melaksanakan sholat tasbih, lanjutkan dengan membaca doa sholat tasbih sebagai berikut :

 “Subhanakallahumma wa bihamdika wa tabaraka ismuka wa ta’aalaa jadduka laa ilaaha ghairuka. Subhaanallaahi wal-hamdulillaahi wa laa ilaaha illaallaahu wallaahu akbaru.

(Maha Suci Engkau ya Allah dengan memuji-Mu nama-Mu begitu agung dan Zat-Mu Mahatinggi, Tiada tuhan selain Engkau, Maha Suci Allah, segala puji bagi Allah, tiada tuhan selain Allah, dan Allah Mahabesar.” 

Demikianlah tulisan kali ini terkait sholat tasbih. Semoga informasi ini ada guna dan manfaatnya bagi kita semua.

Sifat Jaiz Dalam Batas Sifat Mustahil Rasul

PalingMales.com - Untuk memaknai sifat jaiz, harus memfokuskan pada diri rasul yang dilahirkan sebagai manusia. Ini yang menjadi landasan berpikir bagaimana memaknai sifat jaiz rasul. Ketika memfokuskan pada rasul yang lahir sebagai manusia, maka kesamaan antar manusia bisa terjadi tanpa ada kata “tidak mungkin”.

Sifat Jaiz Dalam Batas Sifat Mustahil Rasul
Kitab Suci Al Quran


Mesikupun masing-masing manusia memiliki kelebihan tersendiri. Begitu juga dengan rasul Allah, juga memiliki kelebihan. Hal ini wajar. Manusia biasa bisa memiliki kekuatan super, hal ini wajar. Apalagi rasul, bisa terbang ke langit, ini juga wajar.

Intinya, bila kuasa Allah yang bertindak, apakah masih bisa mencegahnya dengan pikiran “ketidakmungkinan”?

Namun disini ingin membahas, bagaimana sifat jaiz yang masih dalam batas sifat mustahil rasul bukan sifat wajib bagi rasul.

Menampilkan Sifat Jaiz Seolah Bersifat Kizzib

Nabi Muhammad adalah seorang rasul yang manusiawi. Ada rasa ingin bercanda. Hal ini sesuai sifat jaiz seorang rasul yang mengikuti tradisi manusia umumnya.

Waktu itu, Nabi ingin bercanda dengan nenek. Nenek meminta agar Rasul SAW mendoakannya masuk surga. Lantas, dengan sifat jaiz-nya, Rasul SAW berkata pada ummu fulan bahwa di surga tidak akan dimasuki nenek-nenek.

Ucapan Rasul SAW seakan mengindikasikan berbohong. Namun, tetap, sifat jaiz (bercanda) yang terkesan berbohong pada nenek masih dianggap sifat mustahil bagi Rasul SAW. Karena faktanya, di surga semua orang dalam kondisi muda.

Menampilkan Sifat Jaiz Seolah Bersifat Baladah

Baladah alias bodoh. Bodoh sendiri bisa melakukan kesalahan. Sebagai rasul, masih diberikan hal-hal yang pernah dialami manusia yaitu berbuat kesalahan. Ini sifat jaiz rasul. Tetapi, kesalahan ini bukan murni kesalahan melainkan bertindak sebelum datang wahyu.

1. Kesalahan Nabi Yunus Meninggalkan Kaum

Kasus berbuat kesalahan pernah terjadi pada Yunus seperti yang dijelaskan Gus Baha, dalam Channnel Santri Ganyeng. Sekalipun salah, kesalahan ini menjadi berkah.

Jadi, nabi Yunus itu menasehati kaumnya agar bertaubat sebelum hari bencana datang. Karena banyak yang tidak percaya akan bencana, mereka tidak memikirkan bertaubat. Di sini, sisi jaiz Nabi Yunus AS muncul yakni meninggalkan kaumnya.

Naasnya, dalam momen kabur meninggalkan kaumnya, Nabi Yunus di makan ikan paus.

Berkahnya kesalahan Nabi Yunus akibat dari sifat jaiz seorang satus, kaumnya pada bertobat. Karena, Nabi Yunus sendiri meninggalkan tempat tinggalnya. Padahal, Nabi Yunus kabur sebelum mendapatkan wahyu. Karena kaum sudah pada bertobat, bencana dibatalkan Allah.

2. Nabi Muhammad Lupa Mengerjakan Solat Dua Rokaat Sampai Dikira Merubah Hukum

Sebelum membahas, agar tidak dikira sebagai bagian dari sifat Nabi Muhammad, di sini perlu dijelaskan kembali kondisi lupanya. Seperti yang dikatakan Gus Baha, konon Nabi SAW berkata bahwa beliau tidak lupa. Hanya saja, Allah membuat beliau lupa agar menjadi hukum.

Andai Nabi Muhammad tidak pernah lupa, maka umatnya akan kesulitan menghadapi kelupaan dirinya saat menjalankan solat. Walaupun begitu, sifat lupa itu sendiri adalah sifat jaiz bagi Nabi SAW, selagi sekedar merasakan sedikit seperti halnya manusia yang mudah lupa.

3. Nabi Muhammad Terkesan Mengikuti Protes Nabi Musa Soal Amanat Menjalankan Solat

Nabi SAW sendiri pada dasarnya patuh pada perintah Allah. Begitu juga dengan Nabi Musa, memang patuh. Hanya saja, ketika mereka berdua melihat umatnya, mereka berdua akan memperjuangkannya dengan memberikan yang terbaik untuk umatnya.

Suatu ketika, saat Nabi Muhammad Isro-Miroj, beliau bertemu dengan Nabi Musa di langit. Keduanya mendiskusikan mengenai permasalahan jumlah solat. Alhasil, Nabi Muhammad seperti menuruti rencana Nabi Musa agar mengurangi jumlah rokaat solat.

Kondisi seperti ini terkesan membangkan alias tidak mau menerima amanah. Walaupun demikian, begitulah keberkahan kedua rasul Allah. Akhirnya, jumlah rakaat solat sudah mencukupinya, tanpa lagi menuruti penawaran Nabi Musa agar kembali mengurangi jumlah rokaat solat.

6 Manfaat Buah Durian Untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh Manusia

PalingMales.com - Salah satu cara agar hidup lebih sehat adalah dengan menerapkan gaya hidup yang sehat, salah satunya adalah dengan memperbanyak mengonsumsi buah-buahan.
 
Dari sekian banyak buah-buahan, buah durian merupakan pilihan yang tepat untuk anda konsumsi karena mengandung nutrisi, vitamin dan mineral yang cocok untuk kesehatan tubuh.

6 Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Buah Durian Untuk Ksehatan

Lalu apa manfaat buah durian untuk kesehatan tubuh? Mari kita simak bersama ulasan berikut ini.

1. Mencegah Penyakit Jantung

Manfaat buah durian yang pertama adalah mencegah penyakit jantung. Jantung merupakan salah satu jenis penyakit berbahaya di dunia yang bisa menyebabkan meninggal dunia.

Nah, untuk mengatasi hal tersebut anda bisa coba mengonsumsi durian. Karena buah durian ini mengandung serat yang mampu mengurangi jumlah kolesterol dalam darah dengan membuang kolesterol LDL (kolesterol jahat) dari tubuh.

Selain itu, kandungan organusulfur pada durian ini membantunya untuk mengatur enzim inflamasi. Maka dari itu, buah durian ini berpotensi menjauhkan penyakit kardiovaskular seperti jantung.

Bukan hanya itu, beberapa senyawa dalam durian ini bisa membantu mengurangi kadar kolesterol dan risiko aterosklerosis.

2. Membuat Gula Darah Stabil

Perlu diketahui bahwa buah durian ini memiliki indeks glikemik (GI) yang lebih rendah dibandingkan buah tropis lainnya.

Jadi, semakin kecil angka indeks glikemik, maka akan semakin sedikit dampak makanan pada gula darah. Selain itu, durian ini juga mengandung mangan yang cukup untuk membanti dalam pengaturan serta pemeliharaan kadar gula di dalam tubuh.

3. Mencegah Anemia

Manfaat buah durian selanjutnya adalah dapat mencegah anemia. Soalnya buah durian ini mengandung sejumlah mineral yang berbeda, termasuk asam folat yang tinggi, yang merupakan elemen penting dalam memproduksi sel darah merah.

Jika kekurangan folat maka sejumlah sel darah merah yang dihasilkan pun akan menurun.

Selain itu, durian merupakan sumber folat yang baik, ditambah dengan zat besi dan tembaga. Maka dari itu, buah durian ini sangat cocok dikonsumsi bagi orang yang menderita anemia untuk mengatasi kondisinya.

4. Mengatasi Insomnia

Buah durian adalah ternyata dapat mengatasi insomnia. Sebab buah durian mengandung asam amino esensial triptofan.

Lalu triptofan ini diubah menjadi melatoin, merupakan sebuah hormon yang berfungsi untuk mengendalikan siklus tidur. Ada sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa triptofan ini berpotensi membantu dalam mengurangi gangguan tidur jangka pendek.

5. Mencegah Depresi

Manfaat durian lainnya adalah bertindak sebagai anti-depresi alami. Hal ini dikarenakan pada durian kaya akan vitamin B6 yang sangat penting untuk memproduksi serotononin.

Perlu diketahui bahwa kadar serotonin yang rendah bisa memicu depresi. Nah, dengan mengonsumsi durian maka kadar serotonin bisa meningkat agar dapat mengatasi depresi.

Bukan hanya itu, buah durian juga mengandung troptofan. Dimana, saat triptofan memasuki otak itu akan dikonversi menjadi serotonin, yang menginduksi perasaan relaksasi dan kebahagiaan.

Kelebihan serotonin ini kemudian akan melepaskan melatonin ke dalam aliran darah, yang bisa menyebabkan tubuh anda menjadi lebih rileks.

6. Mencegah Penuaan Dini

Selain bermanfaat untuk kesehatan, buah durian juga bermanfat untuk kecantikan, seperti mencegah penuaan dini.

Sebab, buah durian ini kaya akan vitamin C. Yang mana, vitamin C ini merupakan antioksidan yang sangat efektif untuk membantu menjaga stres oksidatif yang ditimbulkan oleh radikal bebas. Jadi, semakin rendah tingkat stres oksidatif, maka akan semakin lambat pula proses penuaan.

Pengertian BMI, Manfaat dan Cara Menghitung BMI (Body Mass Index )

PalingMales.com - Masalah obesitas merupakan salah satu masalah yang banyak terjadi di Indonesia. Bahkan bukan hanya di Indonesia saja, rupanya hampir di seluruh dunia ada banyak orang yang mengalami masalah dengan hal tersebut.

Pengertian, Manfaat dan Cara Menghitung Body Mass Index (BMI)
Obesitas / Kegemukan

Padahal obesitas ini cukup berbahaya dan dapat menyebabkan berbagai macam penyakit yang mengancam kesehatan. Oleh sebab itu melakukan pengukuran BMI merupakan salah satu hal penting yang bisa membantu seseorang menjaga nilai berat badannya secara lebih baik.

Dengan menggunakan indekst tersebut, dapat diketahui dengan cepat apakah berat badan yang kita miliki kurang, normal, atau bahkan berlebih dan mengalami obesitas tadi.

Pengertian Body Mass Index (BMI)

Pengertian, Manfaat dan Cara Menghitung Body Mass Index (BMI)
Klasifikasi Berat Badan Berdasarkan BMI

Sebagian orang tentu sudah mengetahui apa itu BMI. Tetapi sebagian lagi yang masih awam dengan istilah tersebut bisa jadi belum paham apakah yang dimaksud dengan BMI tersebut.

BMI merupakan singkatan dari Body Mass Index. Atau dengan kata lain merupakan indeks berat badan seseorang. Dimana untuk melakukan pengukuran maka harus memperhitungkan berat badan orang tersebut saat itu dan tinggi badan yang dimilikinya.

Dari perbandingan kedua nilai ini akan muncul sebuah angka indeks. Angka indeks inilah yang dijadikan patokan untuk mengetahui apakah berat badan tersebut nilainya normal atau tidak.

Manfaat Menghitung BMI

Tabel Grafik Perhitungan BMI

Tentu saja banyak yang mungkin belum paham apa saja manfaat dari menghitung BMI secara berkala. Bahkan beberapa orang sering kali menghiraukan hal tersebut. Padahal melakukan perhitungan BMI secara teratur dapat memberikan beberapa manfaat, misalnya yaitu sebagai berikut:

1. Mengetahui Nilai Indeks

Seperti yang telah diinformasikan sebelumnya, menghitung nilai indeks BMI artinya membantu mengetahui nilai yang dimiliki oleh badan kita secara berkala. Sehingga bisa melihat apakah berat badan kita termasuk normal atau tidak.

2. Memantau Berat Badan

Nilai indeks yang dipantau secara berkala merupakan salah satu sarana paling baik untuk memantau sejauh mana perkembangan berat badan seseorang.

Bila makin meningkat dari waktu ke waktu, artinya berat badan mengalami kenaikan secara berkala. Disini otomatis seseorang bisa merencanakan pola makan dan aktivitas yang sesuai supaya dapat terus berada di angka indeks yang normal.

3. Menjaga Kesehatan Badan


Menjaga nilai indeks BMI secara langsung artinya menjaga kesehatan badan juga. Terlalu kurus tentu kurang baik, demikian juga bila indeks terlalu tinggi atau gemuk. Dengan demikian maka resiko sakit penyakit juga bisa lebih kecil.

4. Menghindari Obesitas

Melalui pemantauan nilai indeks secara berkala tersebut, maka secara tidak langsung ada sistem yang membantu memperingatkan seseorang jika tubuhnya hendak mengalami obesitas.

Otomatis di sini saat melakukan penilaian maka membantu menyusun pola makan yang tepat supaya tidak mengalami obesitas. Apalagi karena hal tersebut memicu banyak penyakit yang tidak sehat.

Cara Menghitung BMI

Perhitungan Kalkulator Manual BMI
Perhitungan Kalkulator Manual BMI

Melakukan pengukuran BMI secara berkala sangat disarankan. Terutama bagi yang ingin menjaga berat badan atau sedang dalam program untuk mengurangi obesitas. Dengan melakukan hal tersebut maka akan lebih mudah memantau kesehatan badan yang lainnya secara tidak langsung.

Sayangnya bisa jadi banyak yang kurang paham bagaimana cara yang paling tepat untuk mengukurnya. Nah, salah satu yang bisa digunakan dan dimanfaatkan yaitu melalui penggunaan fitur BMI yang tersedia secara gratis di berbagai situs dunia maya.

Jika ingin mencoba fitur kalkulator BMI gratis, coba saja gunakan fasilitas yang diberikan oleh Klikdokter.com. Disini terdapat fitur kalkulator untuk menghitung indeks berat badan tersebut yang dapat memberikan perkiraan berapa nilai dari indeks berat badan yang normal setiap orang. Selamat mencobanya.

6 Tips Memilih Pelembab Yang Tepat Sesuai Jenis Kulit Wajah Kamu

PalingMales.com - Memilih pelembab wajah merupakan hak bagi siapa saja. Namun dalam memilih pelembab tentu tidak boleh sembarangan alias asal - asalan. Itu dikarenakan kondisi kulit masing - masing dari kita beragam jenisnya.

5 Tips Memilih Pelembab Yang tepat Sesuai Jenis Kulit Wajah Kamu
Memilih Pelembab Yang Tepat Sesuai Jenis Kulit Wajah


Kamu disarankan mengenal tipikal atau jenis kulit wajah kamu terlebih dahulu baik itu bertipe normal, kering, berminyak maupun sensitif. Nah maka dari PalingMales.com akan share beberapa tips memilih dan menentukan pelembab yang tepat untuk tipe kulit kamu, berikut ulasannya :

1. Pelembab Wajah Untuk Kulit Normal

Jenis kulit wajah yang normal memang tidak perlu memerlukan perawatan tertentu atau extra. Karena mereka jarang menemui masalah seperti yang ada apa kulit wajah kering atau berminyak. Namun tidak ada salahnya untuk kamu menjaga supaya tetap terhidrasi dengan baik.

Jenis pelembab yang tepat untuk kulit wajah yang normal ialah cukup dengan pelembab berbahan dasar air dan bebas dari pewangi. Jenis pelembab ini dianggap mampu melindungi kulit normal dalam berbagai cuaca

2. Pelembab Wajah Untuk Kulit Kering

Jenis kulit wajah kering memang membutuhkan perawatan yang extra. Kulit yang kering membuat tampilan mudah kusam dan kerutan akan lebih sering muncul.

Pelembab yang direkomendasikan ialah pelembab yang berbahan dasar minyak (oil based), mengandung antioksidan tinggi serta bersifat memenangkan. Kamu juga harus menghindari pelembab yang mengandung alkohol, pewangi / parfum dan retinol karena hanya akan membuat kulitmu semakin kering.

3. Pelembab Wajah Untuk Kulit Berminyak

Walaupun kulit kamu bertipe berminyak namun tetap kamu membutuhkan yang namanya pelembab. Karena pada dasarnya kulit wajah berminyak menimbulkan resiko munculnya jerawat semakin besar.

Pelembab yang disarankan untuk jenis kulit berminyak ini ialah pelembab bebas minyak, berbahan dasar air atau gel, mengandung AHA dan nonkomedogenik seperti asam salisilat dan alpha-hydroxy acids (AHA - Alpha hydroxy acids) yang dapat mengurangi jerawat sekaligus mengoreksi pori-pori besar.

Pelembab yang mengandung lanolin, vitamin E dan minyak mineral wajib hukumnya kamu hindari agar kulit wajah kamu tidak semakin berminyak.

4. Pelembab Wajah Untuk Kulit Sensitif

Kulit wajah bertipe sensitif terkadang akan muncul beragam masalah seperti iritasi bila terlalu banyak interaksi dan intervensi pada kulit. Produk pelembab yang digunakanpun berbeda dengan pelembab berjenis kulit kering maupun berminyak.

Pelembab yang direkomendasikan untuk kulit wajah sensitif yakni memiliki efek memenangkan, pH seimbang 5.5 dan bebas dari kandungan pewangi atau parfum serta bersifat hypoallergenic (produk pelembab yang diformulasikan seminimal mungkin tidak menimbulkan reaksi alergi pada kulit).

5. Pelembab Wajah Untuk Kulit Menua

Kulit menua umumnya dimiliki mereka yang berusia 35 tahun keatas. Kulit yang kering sering menjadi masalah bagi mereka karena produksi kelenjar minyak kulit yang melambat.

Selain pelembab berbahan dasar minyak, pelembab yang mengandung produk anti-aging yakni produk pelembab yang bertujuan memperlambat atau mengurangi tanda-tanda penuaan wajib hukumnya dipakai untuk jenis kulit wajah ini.

6. Menggunakan Pelembab Wardah Lightening Day Cream

Wardah Lightening Day Cream merupakan pelembab wajah dari Paragon Technology dan Innovation untuk kulit supaya tampak cantik cerah lembab terlindungi sepanjang hari.

Wardah Lightening Day Cream
Wardah Lightening Day Cream

Wardah Lightening Day Cream  dengan kandungan vitamin B3, Licorice, ekstrak rumput laut, Allantoin, AHA (eksfoliator), OMC, dan Benzophenone membantu menutrisi, melembabkan, sekaligus mencerahkan kulit sehingga menjadikan kulit wajah tampak cerah, sehat, dan muda berseri.

Inovasi Skin Lightening System (Step 2 improved Formula). Kandungan 3 Bahan aktif pencerah dalam MoistBright Actives membantu mencerahkan wajah dengan multiaksi.

Kandungan SPF 30 PA++ berikan proteksi ekstra sehingga kamu terlindungi pada setiap aktivitas. Inilah krim pencerah pagi yang paling mengerti kebutuhan kulit Anda.

Cara penggunaannyapun snagat mudah yakni dengan mengoleskan pelembab secara tipis dan merata pada wajah dan leher yang telah dibersihkan sebelum menggunakan foundation atau bedak. Untuk hasil maksimal, gunakan Wardah Lightening Night Cream pada malam hari.

Nah, itu dia tips memilih jenis pelembab wajah yang bisa kamu pertimbangkan sesuai dengan jenis kulit wajah yang kamu punya. Pastikan kamu membersihkan wajah terlebih dahulu sebelum menggunakan produk pelembab diatas, semoga bermanfaat.